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胆固醇高怎么调理?

发病时间:不清楚

胆固醇高怎么调理?

补充说明:胆固醇高怎么调理?

a******W 2021-06-10 17:58

胆固醇高 燕麦 玉米 胆固醇 阿托伐他汀钙片 瑞舒伐他汀钙片 睡眠 紧张 焦虑

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

胆固醇高的患者一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理、保持良好的生活习惯、保持良好的心态等方式进行调理。

1、饮食调理

患者平时要注意饮食清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃高脂肪、高热量的食物,如肥肉、炸鸡等。患者也可以多吃富含膳食纤维的食物,如燕麦、玉米等,可以辅助降低胆固醇。

2、运动调理

患者平时可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,可以促进身体的新陈代谢,有助于降低胆固醇。

3、药物调理

如果通过饮食调理并不能够改善胆固醇偏高的情况,患者可以在医生的指导下服用降脂的药物进行治疗,如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。

4、保持良好的生活习惯

患者平时要保持良好的生活习惯,避免吸烟、喝酒,同时还要保持充足的睡眠,避免熬夜。

5、保持良好的心态

患者平时要保持良好的心态,避免情绪过度紧张、焦虑,同时还要注意多休息,避免过度劳累。

患者在日常生活中要注意监测血脂,如果出现胆固醇升高的情况,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。

2021-06-11 01:46

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