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产后便秘吃梨汤行吗
补充说明:产后便秘吃梨汤行吗
2021-06-10 17:57
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产后便秘吃梨汤一般是可以的,但要注意食用量。
梨汤一般是由梨子熬制而成,含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分,产后适量食用梨汤,可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上可以缓解便秘的症状。但梨汤属于凉性,过量食用可能会加重胃肠道负担,出现腹泻、腹痛等不适症状。因此,建议适量食用。
产后便秘还可以通过腹部顺时针按摩的方式,能够促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出。同时,也可以适当参加有氧运动,比如散步、瑜伽等,也有利于身体的恢复。日常生活中合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、黄瓜等,对身体有一定的好处。
2023-07-22 02:41
举报便秘是因为肠道蠕动缓慢,肠动力不足,肠粘膜分泌粘液减少,肠道干燥,不利于大便在肠道中运行和排出,平时口服:麻仁润肠丸和通便灵胶囊,2种药物同时吃药效果比较理想的,中成药安全无明显副作用。每日早晨起床后饮用一杯温白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要饮用蜂蜜水,大枣、芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。
2021-06-10 23:21
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