发病时间：不清楚
梨状肌综合征怎么锻炼
补充说明：梨状肌综合征怎么锻炼
2021-05-12 15:05
我要咨询
精选回答(1)
苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
梨状肌综合征可以通过深蹲、仰卧抬腿、游泳等方式进行锻炼。
1、深蹲
深蹲属于一种无氧运动，在锻炼过程中，可以锻炼臀部的肌肉，也可以锻炼到腿部的肌肉，在一定程度上还可以改善梨状肌综合征引起的疼痛等不适的症状。
2、仰卧抬腿
患者可以通过仰卧的方式进行锻炼，从而拉伸梨状肌，也可以改善梨状肌水肿等不适的症状。
3、游泳
患者还可以通过游泳的方式进行锻炼，在一定程度上还可以改善梨状肌水肿的情况，对身体有一定的好处。
除以上比较常见的锻炼方式以外，还有其他的锻炼方式，比如仰卧蹬车、仰卧抬腿等。在日常生活中，还要控制好运动的时间。
2021-05-26 13:55
举报相关问题
向医生提问
本病是由于梨状肌压迫坐骨神经引起的坐骨神经痛。梨状肌起自骶骨的髂骨面，止于股骨大转子上缘。在奔跑或坐位时，梨状肌可以挤压从其下经过的坐骨神经。
健康问答
