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补充说明：运动后疲劳恢复的方法有哪些
2021-04-27 10:47
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王志强 主治医师 七煤集团总医院 三甲
擅长：内科常见病的诊治，脑血管造影，血管内支架的
提问
运动后疲劳恢复的方法如下：1、采用按摩、理疗的方法，使肌肉充分放松。2、采用蒸汽浴、泡浴的方法，改善肌肉循环，加速堆积的乳酸代谢。3、增加营养物质的补充，多吃富含维生素、蛋白质的食物，使肌肉迅速的恢复能量。4、调节睡眠，加强睡眠质量来改善机体的修复。建议平时适当的做一些运动，饮食均衡。
2021-05-11 08:34
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
