发病时间：不清楚
哺乳期间可以吃方便面吗
补充说明：哺乳期间可以吃方便面吗
2021-02-07 17:04
我要咨询
精选回答(1)
崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
哺乳期可以吃方便面，但不建议多吃。
方便面是一种常见的速食食品，主要是由面粉、水、油等材料制作而成，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体提供所需的能量。由于方便面的主要成分是淀粉，在胃肠内停留的时间较短，吸收较快，所以哺乳期女性适量吃方便面，一般不会对身体造成影响，也不会影响到乳汁的分泌。但由于方便面中还含有较多的油脂，过多食用可能会导致身体出现肥胖的现象，也可能会导致血脂增高，所以不建议多吃。
女性在哺乳期可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，要避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，例如辣椒、麻辣烫、雪糕等。此外，还可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，可以促进乳汁的分泌。另外，要保持充足的睡眠，保持心情愉悦，不要过度紧张，也不要有太大的心理压力。
2021-04-02 15:42
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
