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小腿肚转筋很疼怎么办
补充说明：小腿肚转筋很疼怎么办
2021-02-01 22:02
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苏江维 副主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：湿疹皮炎、荨麻疹，痤疮，瘢痕，脱发，银屑病，性病（尖锐湿疣，梅毒，淋病，生殖器疱疹），带状疱疹，单纯疱疹，脓疱疮。
提问
小腿肚转筋很疼，可能是剧烈运动、缺钙、肌肉损伤等原因所造成的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、剧烈运动
如果在平时经常做比较剧烈的运动，可能会使小腿部位的肌肉发生收缩，从而出现上述症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、缺钙
如果在平时严重挑食，可能会使体内的钙元素摄入不足，也有可能会使神经兴奋性增高，从而出现肌肉痉挛、身体乏力等症状，甚至还会伴有小腿肚转筋的现象。患者可以多吃补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、芝麻酱等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
3、肌肉损伤
如果在平时长时间站立，可能会使局部的肌肉发生劳损，也有可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现上述症状伴有刺痛的现象。患者可以通过按摩、热敷等方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还有可能是筋膜炎、骨质增生等原因引起的，患者需要及时去医院进行检查，在明确病因后进行针对性治疗。
2021-03-29 17:49
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小腿肚抽筋，北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺激肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。
症状起因：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
常见检查：
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