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自然分娩的产妇刚生产可以吃什么?
补充说明：自然分娩的产妇刚生产可以吃什么?
2021-01-27 00:14
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
自然分娩的产妇刚生产完可以吃小米粥、玉米粥、鸡蛋羹等食物。
1、小米粥
小米粥里面含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以防止便秘的现象。而且小米粥比较容易消化，不会增加胃肠道负担，有利于身体的恢复。
2、玉米粥
玉米粥里面含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以防止便秘的现象。
3、鸡蛋羹
鸡蛋羹里面含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的恢复。
除此之外，还可以吃甲鱼汤、排骨汤等食物，对身体的恢复有一定的帮助作用。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃容易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，以免引起胃肠不适症状。
2021-03-10 16:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
