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孕妇可以闻茉莉花香吗
补充说明：孕妇可以闻茉莉花香吗
2021-01-27 23:30
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
孕妇可以闻茉莉花香，但应该避免长时间闻。
茉莉花香是一种比较常见的花香，具有清香的气味，可以起到舒缓和镇静的作用，也可以帮助孕妇缓解孕期紧张、焦虑等。但由于茉莉花属于一种香料，长时间闻可能会导致孕妇出现头晕、恶心等不适的症状，也可能会导致胎儿出现不适，因此，孕妇在怀孕期间是不建议长时间闻茉莉花香的。如果孕妇因为工作或其他原因长时间处于不良的环境中，导致自身和胎儿受到不良的刺激，可以通过开窗通风的方式来缓解不适。
孕妇在怀孕期间应注意远离不良的环境，同时也要注意休息，避免过度劳累，在饮食上要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、胡萝卜等，可以补充孕妇身体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。另外，孕妇在怀孕期间还要遵医嘱定期去医院进行产检，以了解自身和胎儿的情况。
2021-03-10 16:48
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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