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腰间盘突出可以走路锻炼吗
补充说明：腰间盘突出可以走路锻炼吗
2021-01-26 22:46
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江水华 主任医师 无锡市同仁康复医院
擅长：骨折康复，颈椎病，腰间盘突出，腱鞘炎，颈肩腰腿痛，骨质疏松，脊髓损伤，神经康复
提问
腰间盘突出患者可适量走路锻炼。
这是因为适度的走路锻炼可以增强腰部肌肉的力量和稳定性，有助于改善腰部血液循环，缓解神经根压迫症状。但需要注意的是，走路锻炼应避免过度或剧烈运动，以免加重腰椎负担，导致症状加重。因此，在进行走路锻炼前，应咨询医生的建议，并根据自身情况逐步增加运动强度。
2021-02-05 21:00
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
