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怀孕可以吃南瓜饼吗
补充说明：怀孕可以吃南瓜饼吗
2021-01-26 17:24
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕后可以适量吃南瓜饼。
南瓜饼的主要成分为南瓜、糖类、油脂、蛋白质、维生素、矿物质等。其中，南瓜含有丰富的维生素和矿物质，可以补充孕妇所需的营养物质。而且，南瓜饼中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，缓解孕期便秘。其中，蛋白质和维生素可以补充孕妇所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。另外，南瓜饼中的锌元素可以促进胎儿的神经系统发育。因此，怀孕后可以适量食用南瓜饼。但是，不建议过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，影响孕妇和胎儿的健康。
在怀孕期间，孕妇需要均衡摄入营养物质，以保证胎儿的健康发育。建议孕妇可以适当进食富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、鱼肉、西红柿、胡萝卜、海带等。同时，孕妇还需要适当休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于提高免疫力，促进胎儿的生长发育。
2021-03-10 16:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
