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每天深呼吸对肺好不好
补充说明：每天深呼吸对肺好不好
2020-12-28 16:34
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精选回答(1)
朱福民 主治医师 朝阳市中心医院 三甲
擅长：在中国医科大学毕业，在临床工作20余年，主要擅长普外科，骨外科，心血管科，脑血管疾病，呼吸科，神经科，消化科，常见疾病以及急诊疾病的相关检查治疗急诊急救。
提问
这个深呼吸对肺没有什么明确的好处 。正常情况下成年人平静呼吸时，每次吸入和呼出的气体量在400~600毫升左右，这就足可以满足机体对氧的需求。平时没有必要频繁的进行深呼吸，这样对增长肺活量或改善肺功能也没有明确的帮助。当然精神紧张时，适当的深呼吸，有助于缓解这种情况。平时可适当加强运动锻炼，这样对于增长肺活量有帮助。
2021-03-12 16:55
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
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