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孩子怎么补锌
补充说明：孩子怎么补锌
2020-12-17 17:46
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
孩子可以通过饮食调理、药物治疗的方式来补锌。
锌是人体中必不可少的微量元素之一，可以促进人体的生长发育，还可以提高免疫力。孩子缺锌可能会出现食欲下降、生长发育迟缓、免疫力低下等情况。家长可以给孩子适量食用含锌丰富的食物，比如猪肝、鱼肉、牛肉等，也可以在医生的指导下给孩子服用葡萄糖酸锌口服液、甘草锌胶囊等药物来补锌。
家长可以带孩子到户外进行适当的锻炼，比如打篮球、跑步等，可以帮助孩子提高免疫力。同时要注意孩子的饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免挑食、偏食，还要注意营养均衡，避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响孩子的身体健康。
2021-03-17 09:28
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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