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长期吃瓜子有什么危害
补充说明：长期吃瓜子有什么危害
2020-12-17 16:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
可能会导致身体肥胖现象，有些人还会引起上火的现象 。瓜子中含有的脂肪和蛋白质比较高，如果经常吃会导致脂肪摄入量增加，从而会引起身体肥胖，甚至还可能会出现高脂血症。因此尽量不要吃过多的瓜子，可以多吃一些含维生素丰富的蔬菜和水果。有利于补充身体的营养，同时还可以促进肠道蠕动，防止出现便秘。
2021-03-17 09:28
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
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