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孕妇母鸡汤怎么炖最有营养
补充说明：孕妇母鸡汤怎么炖最有营养
2020-12-17 16:15
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
通常情况下没有孕妇母鸡汤怎么炖最有营养的说法。孕妇母鸡汤可以根据母鸡肉质鲜美、搭配不同食材、烹饪方式等来炖煮。
1、母鸡肉质鲜美
母鸡肉质鲜美，含有丰富的蛋白质，炖煮后肉质软烂，很容易被胃肠道消化和吸收。孕妇食用后不仅可以补充机体所需营养，还可以增强体质，提高免疫力。
2、搭配不同食材
孕妇可以搭配牛肉、猪肉、鸡肉、西红柿、黄瓜等食材，以达到营养均衡的目的。孕妇在炖煮过程中，可以根据自身口味和饮食习惯，选择合适的食材搭配食用，有利于丰富营养成分。
3、烹饪方式
炖煮时可以选择鸡肉、猪肉、鸡肉等，也可以选择西红柿、黄瓜、白菜等蔬菜，以及适量的盐、糖等调味品，一起炖煮后食用，可以达到比较好的营养效果。
孕妇母鸡汤除了可以根据上述方法来炖煮外，还可以根据自身情况和需求，选择合适的烹饪方式，如炖煮时可以选择炖煮后的鸡汤，也可以选择油炸或者煮汤的方式。
2021-03-17 09:28
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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