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孕妇墨鱼能吃吗
补充说明：孕妇墨鱼能吃吗
2020-12-17 16:15
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何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
孕妇一般是能吃墨鱼的，但是要注意适量。墨鱼的营养价值是比较高的，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。孕妇在怀孕期间，适当吃墨鱼，可以补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
墨鱼中含有大量的维生素D，在怀孕期间适当吃墨鱼，可以促进身体的钙吸收，能够防止胎儿出现缺钙的情况。而且墨鱼的脂肪含量比较低，属于一种高蛋白低脂肪的食物，如果孕妇存在妊娠期高血压，适当吃墨鱼，也可以防止疾病的发生，对身体有一定的好处。但是在吃墨鱼时，一定要注意适量，不要多吃，以免增加胃肠道负担，从而出现恶心、呕吐、腹胀等症状，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
在日常生活中，孕妇要注意多吃营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇也要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。
2021-03-17 09:28
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