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孕妇能吃牛腩吗
补充说明：孕妇能吃牛腩吗
2020-12-17 15:22
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般能吃牛腩。
牛腩含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，孕妇适当吃牛腩，能够补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但是牛腩属于一种不易消化的食物，孕妇在吃的时候一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。但是要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、火锅等，以免刺激胃肠黏膜，出现腹痛、腹泻等症状。孕妇还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2021-03-17 09:27
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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