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女性缺维生素a的补什么
补充说明：女性缺维生素a的补什么
2020-12-07 21:33
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女性缺乏维生素A，可以通过食物或者药物的方式进行补充，但是需要在医生的指导下合理使用。
1、食物
维生素A属于一种脂溶性的维生素，具有促进生长发育、维持视力、骨骼以及上皮组织的正常生长等功效，如果体内缺乏维生素A，可能会导致皮肤干燥、粗糙、夜盲症、干眼症等情况。如果症状比较轻微，可以通过食物补充，日常生活中可以多吃胡萝卜、菠菜、猕猴桃、橙子等食物。
2、药物
如果症状比较严重，通过食物补充效果不佳，可以在医生的指导下，合理使用维生素AD滴剂、维生素A软胶囊等药物进行补充，能够有效改善症状。但是需要严格遵医嘱用药，避免私自盲目用药。
在日常生活中，还可以多吃富含维生素B的食物，比如猪肝、鱼肉、西红柿等。同时要注意饮食营养均衡，避免偏食。如果身体出现不适症状，建议及时到医院就诊。
2021-03-17 09:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
