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哺乳期月子期间可以吃豇豆吗
补充说明：哺乳期月子期间可以吃豇豆吗
2020-11-29 18:41
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
哺乳期是可以吃豇豆的，里面营养元素非常丰富。豇豆含有优质的蛋白质、维生素C，能够促进铁的吸收提高身体免疫力。保证乳汁质量，有利于宝宝的发育。而且哺乳期妈妈喂奶会流失部分营养，吃豇豆则能能补充一定的营养。在哺乳期妈妈确实要注意饮食，高蛋白质的健康食物可以多吃。但也要注意少食多餐，不可暴饮暴食。
2020-12-01 15:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
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