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基础代谢慢怎么办
补充说明：基础代谢慢怎么办
2020-11-29 16:19
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张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风、高脂血症、肥胖等内分泌代谢疾病
提问
对于大多数基础代谢缓慢的患者，首先，可以多补充水分。在体内水分不足的情况下，体内毒素就不能正常排出。因此，适当摄入一些水可以有效地帮助加速新陈代谢。另外，患者可以适当做一些有氧运动，有氧运动能有效帮助促进新陈代谢的速度，加速脂肪的燃烧。其次，就需要保证充足的睡眠，因为在睡眠不足的情况下，会导致甲状腺水平升高，从而引发荷尔蒙紊乱使新陈代谢紊乱。
2020-12-02 15:30
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
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