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玉米通便吗
补充说明：玉米通便吗
2020-11-26 13:20
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
玉米可以帮助润肠通便 。玉米有很高的营养价值，里含有大量的粗纤维，能够刺激胃肠蠕动，加快胃肠道的排空，可以缓解便秘症状。轻微的便秘可以通过饮食进行调理。平时要多吃含纤维多的食物，多吃蔬菜和水果，如苹果、香蕉、红薯等，都有润肠通便的作用，能有效的缓解便秘症状。同时还要保持心情愉快，要适当的休息，避免过度劳累。
2021-03-25 09:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
