首页> 内科> 神经内科> 失眠抑郁> 失眠抑郁如何治疗可好

失眠抑郁如何治疗可好

发病时间：不清楚

失眠抑郁如何治疗可好

补充说明：失眠抑郁如何治疗可好

2020-11-24 11:22

失眠抑郁可好治疗失眠抑郁消化核桃芝麻睡眠

我要咨询

其他人还在看

什么是神经性血管性头痛老年人急性脑梗严重吗尺神经损伤多久可以恢复女性右边头疼怎么缓解神经损伤引起的肌肉萎缩能治好吗脸部痉挛的症状

精选回答(1)

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院三甲

擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。

提问

治疗失眠抑郁的关键是维持日常生活规律，包括定时起床和休息，避免夜间熬夜，保持乐观的心态。
保持三餐规律，晚餐应适度且选择易消化的清淡食物。增加抑郁症状缓解的食物摄入，如谷物、坚果、核桃和芝麻等。培养午间小憩的习惯，每天休息20-30分钟，不宜过长。睡前半小时进行适量的运动有助于睡眠，但应避免剧烈运动，推荐瑜伽或太极拳。同时，戒烟限酒，保持心情愉悦。在治疗过程中，药物调理可以作为辅助手段。

2021-03-25 09:14

疾病百科

•抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

症状起因：引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
可能疾病：喉喑布鲁氏菌病慢性疲劳综合症红蝴蝶疮
常见检查：
就诊科室：心理

适用药品

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

参松养心胶囊

益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。

米氮平片

抑郁症。

神经衰弱乏力抑郁症情绪低落心绞痛心律失常单次发作抑郁症惊恐症