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吃苹果能改善便秘吗
补充说明：吃苹果能改善便秘吗
2020-11-15 11:15
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精选回答(1)
王东梅 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化性溃疡、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、幽门螺杆菌感染、慢性肠炎、胰腺炎、胆囊炎、肝炎
提问
适量食用苹果可以改善便秘。
这是因为苹果富含膳食纤维，这种纤维不能被人体消化吸收，但可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。此外，苹果中的果胶也有助于软化粪便，使其更容易排出体外。因此，适量食用苹果可以作为改善便秘的一种辅助措施。
2020-11-17 08:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
