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易感冒体质怎么调理
补充说明：易感冒体质怎么调理
2020-11-10 18:29
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吴晓昇 副主任医师 南昌市第三医院 三甲
擅长：各类发热、呼吸系统感染、慢性咳嗽、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。
提问
容易感冒的体质需要增强自身的抵抗力，坚持锻炼，采取综合的措施。首先可以坚持每天跑步或者一些其他的生活方式，锻炼身体，增强自身的抵抗力。其次可以吃一些增强免疫力的食物，如香菇、豆类、肉类、鱼类等等。也可以多吃一些水果，如橙子、橘子、芒果都可以增强免疫力。如果经常感冒也可以用一些免疫调节剂，比如每年入冬之前，给予流感疫苗进行注射可以提高自身抵抗力，防止感冒的发生。
2020-11-12 11:32
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
