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孕妇可以吃魔芋丝吗
补充说明：孕妇可以吃魔芋丝吗
2020-11-03 17:32
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
孕妇可以吃魔芋丝。在怀孕期间，孕妇的饮食并没有特殊的限制，孕妇可以根据自己的口味来选择喜欢的食物。
魔芋丝是由马铃薯科薯芋属植物甘薯的根茎，经切片、晾干、干燥后可食用。其含有蛋白质、维生素、淀粉、矿物质等营养成分，孕妇食用后可以补充身体所需的营养，也可以促进胎儿的生长发育。而且魔芋丝中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，同时其热量较低，适量食用不会引起肥胖，也不会加重孕妇的胃肠道负担。因此，孕妇可以适量食用魔芋丝。但需注意，魔芋丝中含有大量的淀粉，过量食用容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此，孕妇食用时要注意适量。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如西红柿、苹果、鸡蛋、鱼肉等，少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、麻辣烫、烤肉等。同时要注意适量运动，如散步、瑜伽等，可以增强孕妇的体质，有利于胎儿的生长发育。
2021-04-06 10:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
