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孕妇可以吃空心菜吗晚期
补充说明：孕妇可以吃空心菜吗晚期
2020-10-28 15:22
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇晚期一般是指妊娠后期。通常情况下，妊娠后期孕妇可以适量吃空心菜，但注意要适量。
空心菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。孕妇食用后可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。而且空心菜里面含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，可以帮助消化，缓解孕期便秘的症状。因此，孕妇在妊娠后期是可以适量吃空心菜的。但要注意不能过量食用空心菜，以免加重胃肠道的负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，对空心菜过敏的孕妇也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
孕妇在妊娠后期要注意饮食均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、苹果、鸡蛋等，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2021-03-01 13:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
