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孕妇能吃新鲜的榛子吗
补充说明：孕妇能吃新鲜的榛子吗
2020-10-28 15:19
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贾锐 主治医师 鹤壁市人民医院 三甲
擅长：妇科炎症，月经不调，不孕不育，妇科肿瘤，妊娠合并症，危重症的抢救和治疗。
提问
孕妇能吃新鲜的榛子，但是最好不要过量吃。榛子是一种营养丰富的坚果，含有不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等，具有良好的视力和健脑作用。不过，孕妇最好不要多吃。另外，孕妇的营养要均衡，饮食要多样化，不能单一。平时多吃富含维生素和钙的食物，多喝水，多吃新鲜水果，少吃油炸食品，保持心情愉快，定期去医院进行孕期检查。
2020-10-30 11:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
