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孕妇可以吃秋刀鱼鱼吗
补充说明：孕妇可以吃秋刀鱼鱼吗
2020-10-15 15:12
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般是可以吃秋刀鱼鱼的，但是要适量。
秋刀鱼是一种深海鱼类，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但是如果吃过多的秋刀鱼鱼，可能会导致胃肠负担过重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，不利于孕妇的身体健康。
除此之外，在怀孕期间还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋、排骨汤、鲫鱼汤等，可以补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
2021-04-20 13:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
