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跑步腿肚子变粗怎么办
补充说明：跑步腿肚子变粗怎么办
2020-09-16 16:20
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
跑步腿肚子变粗可以通过控制饮食、运动锻炼、抽脂手术等方式改善。
1、控制饮食
跑步后出现腿肚子变粗，可能是因为平时不注意饮食控制，经常吃一些高热量、高脂肪的食物，导致身体脂肪堆积过多引起的。建议在平时要控制好饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制脂肪以及热量的摄入，能够改善症状。
2、运动锻炼
跑步后腿肚子变粗，也可以通过运动锻炼的方式，能够促进身体的新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，从而改善症状。
3、抽脂手术
如果通过控制饮食、运动锻炼的方式，症状没有得到改善，可以到正规医院通过抽脂手术进行治疗，抽脂手术主要是利用负压原理，将局部多余的脂肪抽出，从而改善症状。
除此之外，也可以通过拉皮手术、射频溶脂等方式改善。
2021-04-23 14:36
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