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催奶的办法
补充说明：催奶的办法
a******W 2020-09-11 18:53
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轩丽丽 主治医师 吉林大学中日联谊医院 三甲
擅长：妇科常见疾病
提问
可以通过饮食方面和按摩来进行催奶。建议多吃瘦肉、鸡蛋等高蛋白质食物，多喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等汤类，如果饮食调理效果不大，最好去医院针灸按摩。同时建议孩子多吸，这样可以增加奶量，平时注意饮食的多样化，最好不要吃辛辣刺激的食物，平时注意充足的睡眠，最好不要熬夜，不要担心上火等，这将导致奶水减少。
2020-09-13 14:01
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
