发病时间：不清楚
补充说明：中医治失眠的方法
a******W 2020-08-27 18:20
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
中医治失眠可以用中药内服的疗法。还可以通过中医针灸、拔罐等疏通脉络，起到放松神经，治疗失眠的作用。
中医治疗失眠是指在中医理论指导下，用于治疗失眠的各种方法的总称，包括的范围比较多，如针灸、推拿、按摩、砭石，另外还有中药治疗。中医治疗主要根据个人的情况还有病因病史，临床表现，舌象脉象的表现进行综合分析，然后确定治疗方法。也可以进行饮食调整，学会自我放松，也能起到助眠作用。
建议平时要注意休息，不熬夜，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物。适当运动，增强体质。可以睡觉前用热水泡脚，或者听一些轻音乐。
2020-09-03 15:38
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
