发病时间：不清楚
补充说明：有什么办法治失眠
a******W 2020-08-27 18:09
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
治失眠结合药物，配合心理疏导，这样才能最好的治疗失眠。
失眠的患者，主要是由于情绪导致的，因此治疗失眠，一定要配合心理疏导，患者睡眠环境一定要保持放松，另外可以配合安神的药物进行治疗，睡前不要考虑太多的事情，也可以缓解失眠的症状。
建议可以在睡前适当的泡脚，泡脚可以使身体中的血液循环加速，血管达到舒张的状态，有效的放松身体，改善身体过于紧张的状态，睡眠更加容易，.还可以在白天的时候就做一些体育运动，这样可以很好的消耗身体中的能量，晚上会感觉比较疲劳。
2020-09-02 17:02
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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