发病时间：不清楚
感觉自己很懒意志消沉怎么办呢
补充说明：感觉自己很懒意志消沉怎么办呢
2021-08-27 17:07
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
感觉自己很懒意志消沉可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解，可能是长期熬夜、抑郁症、神经衰弱等原因导致的。
1、一般治疗
感觉自己很懒意志消沉可能是由于长期熬夜导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，从而出现身体乏力、精神不振等症状。在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，也可以通过运动的方式缓解症状。
2、药物治疗
如果症状比较严重，患者也可以在医生的指导下口服安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用柏子养心丸、知柏地黄丸等中成药进行调理，能够改善心烦气躁、失眠多梦等症状。
除此之外，也可以通过调整饮食结构、改变生活环境等方式进行缓解，在日常生活中要保持良好的生活习惯，不要过度劳累，可以多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，也可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。
2023-01-13 19:00
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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