发病时间：不清楚
补充说明：治失眠的好方法
2020-08-20 18:49
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
治失眠的方法首先是要保持良好心态，在睡前如果想的越多就会比较难以入睡，应及时的释放内心的压力，不要胡思乱想。其次是可以听一些音乐、下雨声或者蟋蟀声等，都可以起到著名的效果，提高睡眠质量。然后是喝热牛奶，热牛奶会使人体分泌出胰岛素，使脑细胞的氨酸变多，还可以镇静安神，有效的增加睡眠的质量。
2020-09-29 11:44
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
