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精子质量差吃什么好
补充说明：精子质量差吃什么好
2020-08-14 17:12
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张东鹏 主治医师 天津市天津医院 三甲
擅长：男性勃起障碍，早泄 ，前列腺炎，泌尿道感染，输尿管结石，前列腺增生，前列腺癌，肾癌
提问
精子质量差可以多吃些富含锌元素、硒元素以及维生素的食物，也可以遵医嘱服用药物进行调理。
1、食物
平时可以多吃些富含锌元素、硒元素以及维生素的食物，比如牡蛎、扇贝、生蚝、鸡肝、猪肝、扇贝、牛肉、瘦肉、西红柿、胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等，可以为身体补充营养，增强身体素质。
2、药物
如果食物调理效果欠佳，也可以遵医嘱服用生精胶囊、左卡尼汀口服液等药物进行治疗。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免长期熬夜，适当参加体育锻炼，增强身体素质，有利于身体健康。
2023-01-18 15:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
