发病时间：不清楚
补充说明：晚上睡不着觉吃什么
2020-08-04 11:08
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
晚上睡不着觉可以睡前服用口服药，如枣仁安神胶囊、朱砂安神丸、谷维素片，严重者服用佐匹克隆片。还可以通过日常调理，睡前喝一杯热牛奶，洗个热水澡，泡个脚，听柔和的音乐，避免喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。避免长时间玩手机，或者看电脑，白天坚持户外锻炼，让身体有一定的疲劳感，更有利于睡眠。
2020-09-30 12:33
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