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运动后肌肉酸痛是在长肌肉吗
补充说明：运动后肌肉酸痛是在长肌肉吗
2020-06-29 10:33
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精选回答(2)
王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
运动后出现肌肉酸痛的症状不是在长肌肉，而是因为锻炼量过大、强力度的锻炼等造成。
患者运动过后肌肉酸痛是因为过多的运动、过度锻炼等所引起肌肉过度地收缩，进一步导致肌肉细胞内乳酸聚积增多，不能产生代谢造成的肢体的酸痛现象。出现肌肉酸痛的情况，需要减少锻炼的强度，可以进行卧床休息。如果肌肉酸痛比较严重，可以局部使用活血化瘀的药物进行缓解，比如活血止痛胶囊、舒筋活血片等，也可以进行局部的康复理疗，比如针灸、推拿、按摩等。另外酸痛长时间存在，没有减轻的效果，可以佩戴护具进行保护。
患者需要避免过度的运动，在运动过后不能马上停止运动，需要进行充分地放松，才能使肌肉避免发生损伤。
2022-06-30 17:14
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刘四海 副主任医师 北京博爱医院 三甲
擅长：骨关节功能障碍、骨折的治疗与康复。
提问
运动后肌肉酸痛不是在长肌肉，是因为过度的运动导致肌肉受到反复的受力牵扯，导致肌肉出现了痉挛以及水肿的情况，所以会引起酸痛的症状，而且还有可能会出现压迫疼痛。如果在运动过后出现了肌肉酸痛的情况，可以适当的对局部进行按摩，或者是通过热敷等方法来进行改善，并且在运动的时候，尽量避免有剧烈的运动，可以选择一些有氧运动，而且运动过后要对肌肉进行放松，可以预防运动过后酸痛。
2020-06-29 15:22
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
连花清瘟胶囊
清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
苯磺酸氨氯地平片
1.高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2.冠心病（CAD） 2.1慢性稳定性心绞痛 2.2本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.3血管痉挛性心绞痛（Prinzmetal's或变异型心绞痛） 2.4本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.5经血管造影证实的冠心病 2.6经血管造影证实为冠心病，但射血分数40%且无心衰的患者，本品可减少因心绞痛住院的风险以及降低冠状动脉重
瑞巴派特片
胃溃疡，急性胃炎、慢性胃炎的急性加重期胃粘膜病变（糜烂、出血、充血、水肿）的改善。
