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牛奶可以和枸杞一起吃吗
补充说明：牛奶可以和枸杞一起吃吗
2020-06-29 10:16
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
牛奶和枸杞可以一起食用，营养互补。
牛奶富含蛋白质、钙质和维生素D，有助于增强骨骼健康和提供能量。而枸杞则含有丰富的抗氧化物质和多种维生素，具有滋补养生的作用。两者结合食用，可以提供全面的营养，增强免疫力，促进身体健康。
2022-06-28 13:47
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
牛奶一般不能够和枸杞一起吃，最好可以分开吃，枸杞可以用热水冲泡或者是用来炖汤，可以起到补肾壮阳以及清肝明目的中药，能够缓解身体乏力，或者是头晕，耳塞以及腰肌酸软等症状。牛奶通常能够补充身体所需要的蛋白质以及钙元素，而且还能够起到改善睡眠的作用，两者尽量不要一起吃，可以间隔一个小时或者是两个小时左右，以免食用不当以后对身体带来副作用。
2020-06-29 14:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
