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坐月子可以吃小葱吗
补充说明:坐月子可以吃小葱吗
2020-06-04 18:42
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坐月子一般可以吃小葱,但要适量。
小葱中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,坐月子期间适量食用可以为身体补充所需要的营养,并且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以起到辅助预防便秘的作用。另外,小葱中含有丰富的葱辣素,适量食用可以刺激胃酸分泌,能够起到增进食欲的作用。但由于小葱属于辛辣刺激性食物,如果过量食用,可能会刺激胃肠道黏膜,引起腹痛、腹泻等不适症状,因此坐月子期间不可以过量食用。
坐月子期间要注意营养均衡,可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如苹果、鸡蛋等,同时还要注意多休息,保证充足的睡眠,避免出现熬夜的现象。
2023-01-18 15:18
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群:女性
临床检查:产后盆底肌肉检查及评估 产后检查