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方便面真的不健康吗
补充说明：方便面真的不健康吗
2020-05-29 18:48
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
方便面并非不健康的，方便面的营养价值也是比较丰富的，制作过程中一般用白面粉，然后进行油炸，脱去油脂以后再放入各种各样的调料包而制作的，所以说方便面其实成分也是比较简单的，方便面中主要的营养价值是碳水化合物，它含有碳水化合物的热量是高于馒头和米饭的，因为比较方便，所以成为人们日常生活中的快餐类的食品，但是方便面因为含有的营养物质比较简单，所以建议平时，只是适当的吃就可以了，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
2020-06-02 06:57
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