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哺乳期可以吃山药吗
补充说明：哺乳期可以吃山药吗
2021-05-29 15:59
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
哺乳期妇女可以适量食用山药，有助于提高母乳质量。
这是因为山药富含营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，这些成分可以被身体吸收并转化为乳汁，从而提供给宝宝所需的营养。同时，山药还具有一定的健脾益胃、滋补养颜的功效，对母亲的身体恢复和乳汁分泌都有益处。
2022-09-16 11:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
