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气血虚怎么补
补充说明：气血虚怎么补
2020-03-26 19:30
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
气血虚可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗的方式进行调理。气血虚主要是指体内的气与血两者都不足，患者通常会出现精神萎靡、疲惫乏力、脸色苍白、头晕目眩、心悸气短等症状。
1、调整饮食
患者可以适当吃一些补气血的食物，比如山药、羊肉、牛肉、枸杞、红枣等。但是需要注意避免食用辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、韭菜等，以免加重病情。
2、适当运动
在日常生活中，建议患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，可以促进体内的血液循环，从而起到补气血的作用。
3、药物治疗
如果病情比较严重，建议患者在医生的指导下服用四物汤、八珍汤、十全大补汤等药物进行治疗。此外，也可以遵医嘱服用人参养荣丸、气血双补丸、驴胶补血颗粒等药物进行治疗。
除此之外，患者还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。在服用药物期间，患者需要严格遵医嘱，避免自行盲目用药，以免出现药物不良反应，从而对身体造成损伤。如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-06-21 17:27
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
气血虚是指既有气虚也有血虚，一般情况下可以采取气血双补的治疗方法。气血虚症的治疗方法有：饮食调理和药物治疗。
气血虚症的治疗方法：1、饮食调理。可以吃补气养血的食物来调理，如果气血两虚病情不严重，可以从饮食入手加以调养，在食疗方面，可以用生姜、红枣、红糖等煮水喝，有很好的补气血作用，还可以将薏苡仁、花生、莲子、黑芝麻等配在一起煮粥喝，也可以起到补气血的作用。通过饮食来调理气血无明显副作用。2、药物治疗。气血虚严重可以吃补气养血的中草药调理治疗，如：人参归脾丸，复方阿胶浆，益母草颗粒。
气血虚症的患者注意休息，适当的做一些运动，可以增强身体抵抗力。要保持心情愉快，不要生气。不要熬夜，要早睡早起，饮食要清淡容易消化，不要吃生冷寒凉的食物。气血不足的人不可以熬夜，睡眠不足会损耗大量的气血，让女性面色暗黄。
2020-03-26 19:51
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
