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去风寒最有效方法
补充说明：去风寒最有效方法
2020-03-26 18:58
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
驱风寒较有效的方法通常是加强防护、洗热水澡、喝姜汤水。
１、加强个人身体防护预防疾病，并在入侵身体之前加以保护，如果没有防护风寒侵袭人体，首先要做的就是保暖尽量多穿衣服。２、洗个热水澡可以有效地祛风散寒。３、可以把姜切成泡沫状的水，喝姜汤水可以有效地祛除风寒，或者加入肉桂增加温阳的作用，这可以有效而迅速地祛除风寒。
风寒是指外源性风寒，患者可看到头部和身体紧绷、无汗、头颈疼痛和舌苔薄白等表现，风寒是由致病性风寒侵袭身体引起。风寒邪常侵袭容易出现风寒症状，对于风寒邪应采用清热化瘀的方法祛除风寒邪，即使用抗病毒和抗感冒药物。如果是风热感冒，患者经常会有发热、咳嗽和咳痰等症状，这通常是由于细菌感染引起。需要及时根据患者的症状作出诊断，及时使用解除气管痉挛的药物进行治疗。患者也可选择艾灸的方法，取大椎、肺俞、风池等穴位，通过出汗促进风寒外感病原体的散开。
风寒患者在天气寒冷的时候应尽量减少外出，及时补充衣物和被褥避免加重症状，注意休息尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。尽量避免剧烈运动如跑步、踢足球等，要注意戒酒、戒烟，少吃辛辣、刺激、生冷等难以消化的食物。多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，多吃热熟的食物如粥或姜汤，帮助驱寒和缓解疾病。如果不能区分感冒的类型，应该及时去看医生，在医生的指导下选择药物。尽量在家里保持通风，呼吸更多新鲜空气。
2022-07-03 20:48
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
外感风寒发生的原因主要有两个方面，主要是身体免疫力下降，多由于熬夜、过度劳累等引起的。另一方面主要是由于饮食起居不慎，汗出受风，从而感受风寒之邪。其中感受风邪是主要的方面，主要是采用发汗解表，疏风散寒的药物进行调理。
去风寒最有效的方法和食物主要是：1、可以吃一些能够祛除风寒的食物，比如生姜，可以放一点红糖，效果更佳，以及葱白、大蒜、豆豉、辣椒、紫苏、胡椒、香菜等。一般可以选择上面的不同的食物2-3种，放在大米里面，或者是小米里面，煮成粥适当的服用。这些措施能够祛除体内的寒邪之气，达到辛温解表，去寒宣肺的治疗目的。2、可以用热水泡脚，还可以适当放点艾草。
祛风散寒的方法有很多，如在饮食上多吃驴肉、核桃仁、牛肉、韭菜、羊肉等温热性质的食物。多加注意和控制自身的身体问题，这样才可以有效的恢复身体的健康，而且在日常生活中，患者还要多加锻炼自身的身体，有效地提高自身的体质。
2020-03-26 19:26
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
