发病时间：不清楚
气血不足吃什么好
补充说明：气血不足吃什么好
a******W 2024-12-26 11:51
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
气血不足可以食用黑芝麻、龙眼、大枣、阿胶、当归等食物来调理。需要强调的是，食物并不能替代药物治疗，如气血不足症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，对于改善肝肾阴虚所致的头晕目眩、须发早白等症状有一定的作用。气血不足的人群适当吃黑芝麻可以起到一定的滋补效果，有助于缓解症状。
2.龙眼
龙眼味甘性温，入心经，能够养心血、安神志，气血不足者可适量食用以辅助调理身体状态。气血不足的人群适当进食龙眼后，其营养成分有利于促进机体新陈代谢，增强自身免疫力。
3.大枣
大枣味甘性平，归脾、胃经，具有补中益气的功效，气血不足者可通过食用大枣来改善不适症状。气血不足的人群通过摄入大枣补充营养物质，可在一定程度上达到滋养的效果。
4.阿胶
阿胶为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，具有补血、滋阴润燥等功效，气血不足者可用阿胶进行食疗。气血不足的人群通过食用阿胶可以起到一定的补血作用，但需注意不宜过量食用，以免引起消化不良的情况发生。
5.当归
当归属于伞形科植物当归的干燥根，具有补血调经、活血止痛、润燥滑肠的功效，气血不足者可遵医嘱使用该药物进行治疗。气血不足的人群通过服用当归能够有效调节体内血液循环，从而达到补血的目的。但对当归过敏人群禁止服用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，若气血不足的症状持续不缓解，则建议患者及时就医，在医生指导下应用十全大补丸、乌鸡白凤丸等中药方剂进行调理。
2024-12-26 11:51
举报相关问题
向医生提问
气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
