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亚油酸的副作用？
补充说明：亚油酸的副作用？
2020-01-19 18:09
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精选回答(2)
向柳平 副主任医师 黄石人福医院
擅长：擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。
提问
亚油酸是公认的一种必需脂肪酸。亚油酸能降低血液胆固醇，如果缺乏亚油酸，胆固醇就会与一些饱和脂肪酸结合，发生代谢障碍，在血管壁上沉积下来，逐步形成动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。你是大运动量的，因此肚子饿的时候可以补充一些碳水化合物，像饼干米粉这一些东西，里面所含的脂肪就是比较少，可以控制一下体重。
2020-01-29 17:55
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
由于体力比较透支，人就容易饥饿，想用亚油酸补充体内能量。关于亚油酸主要含维生素E，具有健体和抗衰老的作用。亚油酸作为一种不饱和脂肪酸，可以代替肉食和乳制品，也是一种很健康的产品。可以使体内进行正常的运转和代谢，补充人体多种稀缺的营养。
2020-01-29 17:44
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
