发病时间：不清楚
我最近一直在减肥，就是我家人给我做红豆薏米粥喝，下班很晚后，都快十二点了，不知道晚上吃红豆好不好。请问一下医生晚上吃红豆好吗？
补充说明：晚上吃红豆好吗？
2020-01-19 15:55
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
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红豆含有大量的维生素，矿物质，热量很低，具有助消化，促进肠道蠕动和排便的作用，有助于减肥，同时还可以具有补血的功效。但是对于晚上吃红豆这个问题，建议最好是晚上八点钟以后不要吃晚餐，以免增加脾胃负担，降低运化功能，影响减肥效果。
2020-02-28 19:38
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
红豆属于一种五谷杂粮，主要成分为富含膳食纤维、矿物质、维生素B族和淀粉，可以起到健脾益肾、清热解毒、利尿消肿的作用。建议晚上主食宜食用红豆或者米饭中加入红豆，因为其富含膳食纤维，因此有助于控制热量摄入，从而可以起到辅助减肥的作用，
2020-02-29 16:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
