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血虚怎么食补？
补充说明：血虚怎么食补？
2020-01-16 16:31
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
一般气血虚就会表现为心慌气短，浑身乏力，爱冒汗，不爱干活，不爱说话，面色萎黄，没有光泽，嘴唇淡白，没有血色，可见形体消瘦，睡眠不好等一些症状。可以口服复方阿胶浆，当归补血冲剂进行调理，药物治疗要结合食疗效果最好，饮食上可以吃一些高蛋白有营养的食物，比如鸡汤，排骨汤，瘦肉，萝卜羊肉汤，虾米，鸡蛋，大枣，桂圆，龙眼等，还要适当的进行户外运动，保持心情舒畅。
2020-01-16 17:00
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
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