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上班打瞌睡怎么办?

发病时间:不清楚

上班打瞌睡怎么办?

补充说明:上班打瞌睡怎么办?

2020-01-09 17:13

眼睛 大脑 疲劳 瞌睡

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精选回答(2)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

如果患者总是表现为过多打瞌睡的问题,首先要看一下最近是否有过多的心理压力的,建议治疗上首先要接纳自己的临床症状,学会带着症状去生活。同时建议患者把精力真正的放在工作上面,当真正对自己的工作感兴趣的时候,症状也许就会明显的好转了。

2020-02-08 09:49

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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心

擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。

提问

这种情况是跟长时间盯着电脑有关系,因为长时间盯着电脑很容易导致眼睛和大脑的疲劳,所以就会出现瞌睡,你本身的睡眠时间是够的。你尝试着适当起来走动走动,电脑工作一会儿然后起来活动活动或者是眼睛看看远方,通过这种方式能够让身心放松一下。

2020-02-08 09:05

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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