发病时间：不清楚
我本人平时特喜欢喝酸牛奶，天天坚持喝，只是却就是从来没有关注过喝牛奶有什么好处，现在想了解一下。但是不清楚酸奶的具体成分和功效这些。我想知道酸奶有什么好处？
补充说明：酸奶的好处？
2020-01-09 15:27
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精选回答(2)
刘美辰 副主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握消化内镜下的相关治疗，尤其擅长内镜下黏膜切除术、食管胃底静脉曲张出血的套扎和硬化治疗、肠梗阻导管置入术、消化道异物取出术
提问
酸奶可以提供给人体一些必要的营养物质，酸奶里面的益生菌粉还可以达到缓解胃肠道不适以及改善便秘、消化不良的效果，有助于排除毒素，对消化系统常见的疾病是有一定的帮助，但是对于存在消化性溃疡的患者口服酸奶以后会刺激胃酸分泌增加、影响溃疡的愈合、加重烧心反酸的症状。建议适量的吃酸奶，也不要空腹吃酸奶的。
2020-01-15 09:16
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王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心
擅长：糖尿病，高血压的药物临床应用，糖尿病，高血压的营养和运动治疗，临床用药资咨询。
提问
酸奶是很多人群非常喜爱的一种食品，都知道酸奶是由纯牛奶发酵而成，除了保留鲜牛奶的营养价值以外，在发酵过程中还产生了人体营养所需的多种维生素，酸奶经过发酵以后比牛奶的口味更好、营养更丰富，而且容易消化和吸收。概括而言酸奶中除含有糖类、蛋白质、脂肪酸等营养成分以外，还含有钙、维生素A和维生素B2，在发酵过程中，乳酸菌还可产生人体营养所需的多种B族维生素。
2020-01-19 10:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
