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节食减肥多久能看出瘦？
补充说明：节食减肥多久能看出瘦？
2021-11-12 10:22
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
节食减肥大概需要一个月到三个月能够看出是否瘦，具体的时间还要根据个人的体质来决定。
节食减肥是一种比较常见的减肥方法，主要是通过控制饮食的方式来减肥，节食减肥的时候需要严格的控制饮食，这样才能够达到减肥的效果。如果个人的体质比较好，一般在一个月左右的时间就能够看出体型有明显的变化。如果个人的体质比较差，大概需要三个月的时间才能够看出体型变化。
节食减肥的时候需要注意，不可以只吃水果和蔬菜，这样容易造成身体营养不良，而且还会影响身体健康。减肥需要长期的坚持才能够看到效果，所以平时还要多运动。减肥的时候还要避免节食减肥。
2022-09-14 05:23
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
