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怎么减肚子的肉?
补充说明：怎么减肚子的肉?
2019-10-16 19:59
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
因为生活中有很多人，平时上班的时候坐着，回家的时候也是坐着的，所以肚子上就会积攒很多肉。减掉肚子上的肉应该积极进行体育锻炼。腹部赘肉多的患者可以做仰卧起坐，俯卧撑或吸脂手术等方法进行减肥调理。在饮食上宜多吃蔬菜类的食物，在进食以后建议患者不要坐立不动，应适当的锻炼。
2019-10-16 20:50
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、坐在椅子上两腿慢慢往上抬。 2、两手轻轻放在小腹上慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收集小腹。 3、小腹收到最紧程度时气也同时吐完。 4、肩膀与小腹都放松后慢慢开始吸气。 5、努力吸气此时小腹不用刻意收缩转而换成腹部向下压的方式， 每天早晚20个仰卧起坐，坚持2个月，肯定可以减掉。
2019-10-16 20:32
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手术后膈疝(postoperativediaphragmatic hernia)是指途经膈肌的手术，因术中对其修补不严密或术后裂开，腹腔内脏器(胃肠)突入胸腔并发的内疝。多发生于食管癌或贲门癌切除术后，贲门失弛缓症、食管裂孔疝或膈疝手术后比较少见。
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